고혈압 증상과 합병증 - 숫자로 보는 고혈압

 

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고혈압이란?

혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘으로, 혈관 내 압력을 수치로 표현한 것입니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 구분됩니다 수축기 혈압 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때 혈관이 받는 압력 이완기 혈압 확장기 혈압, 혈액이 심장으로 돌아올 때 혈관에 미치는 압력

• 고혈압은 혈압이 지속적으로, 적정 수준 이상으로 높은 것을 의미합니다.
• 고혈압 전단계는 고혈압은 아니지만 혈압이 정상보다 높은 상태를 의미합니다.

(단위: mmHg)

	수축기 혈압	수축기 혈압
정상	< 120	그리고	< 80
고혈압전단계	120~139	또는	80~89
고혈압	≥ 140	또는	≥ 90

숫자로 보는 고혈압

고혈압 위험요인

위험요인	내용
성별	남성
연령	남성 55세 이상, 여성 65세 이상
조기심혈관질환 가족력	남성 55세 미만, 여성 65세 미만인 부모·형제·자매의 심혈관질환 발생
건강상태	흡연, 고염분 섭취, 운동 부족, 알코올의 과다 섭취
이상지질혈증	총콜레스테롤 230mg/dL 이상 저밀도지질단백(LDL)콜레스테롤 150mg/dL 이상 고밀도지질단백(HDL)콜레스테롤 40mg/dL 미만 중성지방 200mg/dL 이상
공복혈당	100mg/dL 이상
체질량지수	25kg/m² 이상
복부비만	남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상

고혈압 증상과 합병증

고혈압은 일반적으로 뚜렷한 증상이 없어 많은 사람들이 질환을 인식하지 못하거나, 진단이 되더라도 적절한 치료를 받지 않는 경우가 많습니다.

고혈압을 치료하지 않으면 혈압이 조절되지 않아 혈관 손상이 발생하고, 혈관 손상으로 인해 여러 가지 합병증이 발생합니다.

뇌	눈	심장	콩팥	혈관
뇌졸증 일과성허혈 발작 혈관성 치매	3·4단계 고혈압성 망막증	좌심실비대 혐심증 심근경색 심부전	미세단백뇨 현성단백뇨 만성콩팥병	죽상경화반 대동맥질환 말초혈관질환 목동맥 내중막 비후 맥파전달 속도 증가

고혈압 예방, 관리를 위한 생활습관

• 싱겁게 먹습니다.
• 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.
• 지방질을 줄이고 과일과 채소를 섭취합니다.
• 규칙적으로 운동합니다.
• 반드시 금연합니다.
• 절주합니다.

고혈압 예방, 관리를 위한 건강검진

고혈압 예방, 관리를 위해 혈압 측정 방법을 알고, 건강한 사람도 정기적으로 혈압을 측정하는 것이 좋습니다.

• 혈압 측정 시 주의사항
  • 안정을 취한 후 측정한다.
  • 식사 후 1시간, 운동 후 1~2시간 후 측정한다.
  • 흡연하거나 커피 마신 후 30분 ~ 1시간 지나서 측정한다.
  • 1~3회 측정하여 평균 혈압을 측정한다.
• 고혈압 전단계 여부를 자주 확인하고, 고혈압 전단계인 경우 매년 정기적으로 건강검진을 받는 것이 좋습니다.

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대한의학회, 질병관리청. 일차 의료용 고혈압 임상진료지침. 2020.

대한의학회, 질병관리청. 고혈압 권고 요약본. 2020

대한의학회, 질병관리청. 고혈압 환자에게 필요한 정보. 2020.

보건복지부, 질병관리청. 2019 국민건강통계. 2020.